먹지만 말고 얼굴에도 영양을 주자! 야채와 과일의 영양 성분 절대 비교. 어느 쪽이 더 나와 궁합이 잘 맞는지 체크해보자.
과일에는 비타민, 미네랄 등 과일산이 함유되어 있어 팩을 만들어 사용하면 피부에 자극을 주지 않으면서 피부가 촉촉하게 수분을 공급한다. 더불어 묵은 각질과 모공의 피지를 제거하여 피부를 맑고 깨끗하게 해주는 기능까지! 과일로 팩을 하는 경우 피부를 진정시키고 미백 효과가 뛰어나며 피부의 혈액순환을 촉진시켜 노화를 예방하는 효과가 있다. 단, 천연재료는 피부 미용에 효과가 있는 성분들말고도 피부를 자극하고 염증을 일으키는 성분이 있을 수가 있으므로 우리 주변에서 흔히 있는 재료로 선택하는것이 안전하다. 또한 신선한 제철과일을 골라 사용해야 한다. |
가정에서 직접 만들어 사용하는 야채팩은 굳어지지 않으며 공기도 통과시키는 특징을 가지고 있다. 애채팩을 하면 각질이 부드럽게 되고 모공도 넓어져서 팩 밑에 바른 크림이나 에센스에 함유된 성분이 피부에 침투하기 쉬워지는 것을 느낄 수 있다. 야채에 있는 비타민이나 미네랄, 효소등이 그 이유. 더불어 피부와 바깥 공기를 차단하는 막을 형성해 진정효과가 뛰어나며 청결, 피부 탄력, 수분 공급 등에도 탁월하므로 미인은 야채를 좋아한다는 것은 거짓말이 아닐 듯. 또한 노폐물과 각질을 제거하여 투명한 피부로 가꾸어준다. |
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★ 피부 타입별 천연 팩 가이드
| 여드름 싹싹~ 여드름 피부 |
갈수록 더욱 기승을 부리는 여드름. 함부로 짤 수도 없고, 그렇다고 두고 보기도 괴롭다. 한동안 잠잠했다가도 다시 기승을 부리기 일쑤인 여드름 피부는 평소 피부 관리가 관건. 우선 팩으로 모공을 막고 있는 묵은 각질을 제거하고, 여드름의 염증을 가라앉히는 것이 필요하다. |
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각질 제거 효과가 뛰어나 피부를 투명하게 하는 데 효과적이다.
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사과 간 것 2큰술 + 요구르트 1큰술+ 밀가루 1큰술
1. 사과를 강판에 갈아 밀가루와 요구르트를 섞어 바르기 좋을 정도로 걸쭉하게 바른다. 2. 맨얼굴이나 가제 위에 바르고 15~20분쯤 지난 후 미지근한 물로 씻어낸다.
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화농균이 향균작용을 한다. 모공에 피지가 많거나 지성이고 거친 피부, 여드름 피부에 좋다.
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토마토 + 우유약간 + 오트밀 가루
1. 토마토를 강판에 갈고 오트밀 가루와 섞는다. 2. 우유를 넣어가며 오트밀 가루가 부드럽게 풀어질 때까지 저어준다.
| 깨끗하게 지워줘~ 기미. 주근깨 피부 |
기미나 주근깨 있는 피부는 대체로 가벼운 자극에도 쉽게 붉어지는 것이 특징. 얇아진 피부를 진정시키고 색소 침작을 옅게 하기 위해서는 과당과 유기산이 풍부하게 함유된 과일 팩이 안성맞춤. |
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비타민 C의 함유량이 높고 미백효과가 뛰어난 것으로 유명.
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키위간 것 1스푼 + 해초 가루 + 오이 간 것 1스푼
1. 키위와 오이를 깨끗하게 씻은 다음 강판에 간다. 2. 키위와 오이를 간 즙에 해초가루와 물을 섞어 젤 타입으로 만든다. 특히 키위는 비타민 C가 풍부해서 피부를 건강하게 만든다.
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산도가 강하므로 양과 시간을 정확히 지키는 것이 필수.
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레몬 1작은술 + 요구르트 1/4컵
1. 레몬과 요구르트를 섞어 유리 용기에 넣어둔다. 레몬은 플라스틱 스푼을 이용해서 저어야 변질되지 않는다. 2. 얼굴에 펴바른 다음 10분 후에 닦아낸다.
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팩과 관련된 호기심 천국 아는만큼 더 에뻐진다! |
Q & A
Q 한번 사용하고 남은 팩 처리는?
A 팩은 항상 신선한 재료를 사용해서 1회에 모두 쓰는 것을 원칙으로 한다. 따라서 한번 쓰고 남은 것은 아까워하지 말고 버리는 것이 바람직하다. 오래 두었을 경우 제품의 효능이 급속도로 떨어질 뿐만 아니라 변질의 우려가 있어 오히려 피부트러블을 유발할 수 있다. 재료를 낭비하는 일 없도록 적당량을 만들어 사용하도록 할 것.
Q 신선한 팩을 즐기려면?
A 먹는 것도 그렇지만 피부에 직접 접촉하는 것이므로 농약이 묻거나 화학물이 첨가된 재료를 사용한다면 하지 않은 것만 못하다 .따라서 오염이 적은 깨끗한 곳에서 자란 것인지 반드시 체크하고 집으로 깨끗하게 씻는 것이 기본. 한편 산도가 높은 과일팩의 경우 30분 이상 방치하면 효력을 상실하게 되므로 팩제를 만든 후에 재빨리 사용해야 싱싱하다.
Q 상도가 가한 과일팩, 정말 안심할 수 있을까?
A 피부에 무리가 없는 산도는 약산성이나 약 알칼리성. 따라서 산도가 강한 레몬이나 모과 등을 이용할 때는 각별한 주의가 필요하다. 절대 과일을 그대로 얼굴 위에 접촉시키는 것은 금물. 갑작스런 자극으로 피부 트러블이 예상되기 때문이다. 이 경우는 다른 재료와 섞어서 산도를 묽게 만들어야 한다. 한편 피부가 민감한 타입이라 걱정이 되는 사람은 팔 안쪽에 미리 테스트를 해보아 안심할 수 있는지를 체크하는 것도 좋다 가려움증이나 붉은 홍반 등의 이상이 생기면 팩을 시도하지 않는 것이 좋다.
Q 팩을 바르는 올바른 순서는?
A 우선 팩을 바를 때는 민감하고 예민한 눈 주위와 입술 주위에 바르는 것은 피하는 것이 좋다. 한편 팩을 바를 ?는 얼굴 부위에 따라 온도가 조금씩 차이가 난다는 것을 염두에 두고 발라주면 균일하게 팩이 마르게 된다. 구체적으로 얼굴 부위중 온도가 가장 낮은 양볼에 턱, 토 이마 순서로 적당량을 너무 두껍지 않게 바른다. 한편 팩을 떼어낼때는 팩 가장자리를 물로 한번 묻혀 촉촉하게 한 뒤 솜털이 나 있는 방향인 위에서 아래로 떼어내어야 피부 자극을 최소화 할 수 있다.
Q 그 외에도 피부에 좋은 자연 식품은?
A 예로부터 시품은 가장 좋은 약으로 중요시되었다. 예를 들어 딸이 시집을 가기 전에 깨죽을 끓여서 먹여보냈다는 풍습이 있는데 이는 들깨가 피부를 곱게 해주기 때문이다. 그 외에도 당근을 그냥 먹으면 온몸이 따뜻해지며 뽀얀 피부를 만들 수 있다고 한다. 꿀 역시 피부결을 곱게 하는 작용이 있는 대표적이 식품. 특히 꿀은 변비를 치료하기 때문에 변비로 인한 피부 손상 등에는 최적의 식품이라고 할 수 있다. 오이는 피부를 진정시켜주기 때문에 특히 여름철 땀띠나 화상에 즙을 내서 바르면 즉시 효과를 볼 수 있다.